PERSONAL TRAINING
ROTTERDAM
TOGETHER WE BUILD A BETTER YOU
YOUR GOAL WE TACKLE TOGETHER!
Regular exercise is good for the body and mind. It helps you lose weight, or maintain your weight and feel fitter. You also sleep better and it helps to combat stress. At Body Balance Personal Training we work together on your goals, so you get the best out of yourself. Your personal challenge is our focus.
Personal training
Reach your goal quickly and responsibly with fully personalized training. Under the guidance of your own personal trainer.
SMALL GROUP TRAINING
With the 4 of us personally and intensively guided by a personal trainer. Training together motivates.
GROUP TRAINING
Various, challenging group classes supervised by a qualified and enthusiastic trainer.
customer reviews
15
+ jaar ervaring
800
+ toppers geholpen
150
+ leden
Ik train al meer dan twee jaar met Cezary bij BBPT en hij heeft me geholpen om in de beste vorm van mijn leven te komen. Hij is zeer attent en wil u helpen uw lichaams- en krachtdoelen op de meest effectieve manier te bereiken, terwijl hij ervoor zorgt dat u al uw oefeningen in de juiste vorm uitvoert. Hij is ook erg goed in het aanpassen van uw trainingsschema aan hoe u zich voelt op een trainingsdag en aan uw veranderende doelen. Kortom, ik ben blij dat ik ervoor heb gekozen om met hem te gaan trainen en kan iedereen van harte aanbevelen om met hem te gaan trainen richting hun fitnessdoelen.
Ik train nu twee jaar met Cezary bij BodyBalance en kan niet tevredener zijn met de trainingen die ik heb gehad en de vooruitgang die ik heb geboekt. De sessies van Cezary zijn veelzijdig, op maat gemaakt voor jouw doelen en leuk. Maar bovenal is Cezary een perfectionist en corrigeert hij je direct als je de verkeerde spier aanspant.
Een goed besluit geweest om te gaan trainen bij Body Balance.Errol is een gepassioneerde trainer die rekening houdt met jouw persoonlijke situatie.En wat ik knap vind altijd veel variatie in de trainingen.Het resultaat is dat ik merkbaar steviger in de schoenen sta.Een absolute aanrader om fitter en gezonder te worden.
(Personal) Training in welke sport dan ook gaat om een combinatie van je thuisvoelen en tegelijkertijd uit je comfortzone stappen. Dus eigenlijk juist uit dat eigen thuisgevoel gaan.Bij BBPT vind ik deze combinatie al ruim 2 jaar. Er wordt op een hele leuke, aangename manier getraind en tegelijkertijd word je uitgedaagd om je grenzen te verleggen.Tom & Errol: toppers!
Een klein half jaar besloten om toch de stap te zetten om samen met een personal trainer aan mijn lijf en houding te werken. Na een tip ben ik bij Body Balance personal trianing terecht gekomen en het bevalt me erg goed, 2x in de week efficient trainen in een vriendelijke sfeer met ook steeds andere oefeningen, waardoor het geen sleur wordt en je er ook weer achterkomt dat er toch nog meer plekken spierpijn kunnen krijgen ;-)! aanrader om zeker eens kennis mee te maken!
Sinds 2,5 jaar sport ik graag bij BBPT. Ik begon met groepslessen gericht op het verbeteren van hardlooptechniek en het versterken van core. Later ben ik over gestapt naar PT bij Errol om gericht te trainen m.b.t. de sportkeuring die ik voor mijn toelating bij Defensie moest doen. De trainingen hebben zeker bijgedragen aan het verbeteren van mijn hardlooptijden en het soepel doorstaan van de sporttesten. Na een tijdje gestopt te zijn met PT ben ik sinds een half jaar weer gestart. Ik mistte de deskundige en professionele begeleiding, het perfecte afstemmen van krachttrainingen ter ondersteuning van de andere sporten (hardlopen & wielrennen) die ik doe en de fijne sfeer die er bij BBPT is. Ik ben begonnen met trainen bij Joël. Ik ervaar de trainingen als heel prettig. Joël heeft veel kennis van de oefeningen en hoe deze aan te passen, passend bij mijn lichaam, doelen, niveau en eventuele 'blessures'. Joël is scherp op de juiste houding tijdens de oefeningen. Vanuit zijn rustige houding is hij een zeer motiverende trainer.
Inmiddels vier maanden twee keer (soms drie keer) per week aan het trainen bij Body Balance. Ik ben tot nu toe niet echt een hele actieve wekelijkse sporter geweest. Verschillende keren lid geweest bij diverse sportscholen en vaak na enige tijd alleen nog maandelijks sponsor, zonder sporten. Nu ben ik erachter; ik heb gewoon iemand nodig die mij motiveert, activeert en coacht. Afspraken maken en nakomen. En het werkt! Via een handige app, plan je wekelijks je sessies met je personal trainer (PT)……en GAAN! Het mooie is dat het iedere keer weer gevarieerde oefeningen zijn en de sessies vliegen voorbij. Flink zweten en afzien soms, maar in de vier maanden al flink wat centimeters strakker en sterker geworden. Daarnaast voel ik mij ook een stuk fitter. Mooi om de wekelijkse progressie te zien in kracht, houding, lenigheid en conditie. Je merkt dat je met professionals te maken hebt, mijn personal trainer Errol is een topper. Hij vraagt altijd hoe het conditioneel gaat, corrigeert in juiste houding per oefening en motiveert. De sfeer is ook altijd top, alle andere trainers en medewerkers zijn super vriendelijk. Tot nu toe nog niet 1 keer geen zin gehad om te gaan. Heel bijzonder wel voor mij... Thanks Body Balance!!
WHY CHOOSE BODY BALANCE PERSONAL TRAINING?
- We really take the time for you
- You will train with qualified and motivated trainers
- We offer customized training at a competitive price
- Our approach is proven effective
- Choose from individual or group training sessions
- You will train in a spacious and relaxing studio
DISCOVER US DURING A TRIAL LESSON!
Have you become curious? Then get in touch. We will be happy to guide you in achieving your challenge. If you don’t do it now? When will you do it?
Body Balance Personal Training Westzeedijk 471-473 3024 EL Rotterdam
T: 010 341 92 49
E: info@bbpt.nl
REQUEST A TRIAL LESSON
