Het is belangrijk dat we je eerst leren kennen. We nemen daarom tijdens een intakegesprek uitgebreid de tijd om stil te staan bij jou. Dat is nodig om rekening te kunnen houden met jouw levensstijl, eventuele klachten of specifieke wensen. Ook maak jij natuurlijk kennis met ons. In een gratis proefles ervaar je onze werkwijze en leer je jouw eigen personal trainer kennen.
PROEFLES AANVRAGEN
Body Balance Personal Training werkt op basis van een drie maanden programma, die bestaat uit drie verschillende fasen van één maand. Elke fase wordt de nadruk op iets anders gelegd, voor het beste resultaat. Zie hieronder de verschillende stappen. Na 12 weken intensief samen getraind te hebben, gespreken we het resultaat en evalueren we het trainingsprogramma. We hopen natuurlijk dat je tevreden bent. Ben je enthousiast en wil je graag door? Samen met je personal trainer bepaal je welke invulling je hieraan geeft.
Goed eten en drinken helpt bij het gezonder en fitter worden. En zorgt dat je sneller jouw specifieke doel behaalt. We ondersteunen je daarom graag bij het maken van de juiste keuzes rondom voeding. Je ontvangt van ons een aantal belangrijke voedingstips die jou helpen je doel te bereiken.
Aan de slag! Het trainingsprogramma duurt 3 maanden en wordt afgestemd op jouw doelen. Jouw personal trainer weet precies op welk niveau je zit en maakt elke training op maat voor jou. Een training duurt 30 minuten en dat is precies goed. Je zult zien, dat je met slechts 2x 30 minuten per week snel progressie boekt.
We meten 1x per maand jouw progressie en staan stil bij de voortgang. Indien nodig stellen we het trainingsprogramma bij. We horen ook graag tussentijds hoe je het vindt gaan. Ben je tevreden? Dan zijn wij dit ook. Heb je feedback? Schroom dan niet om dit met ons te bespreken. Wij luisteren graag naar je.
Minimaal 3 maanden
Minimaal 3 maanden
Minimaal 3 maanden
Al onze trainers zijn gediplomeerd en gekwalificeerd op het gebied van personal training. Het verschil zit hem in het aantal jaren de praktijkervaring. Onze junior personal trainers hebben alle benodigde kennis in huis, maar zijn nog niet zo ervaren op het gebied van personal training. Onze advanced trainers beschikken over enkele jaren werkervaring en onze senior personal trainers zijn de doorgewinterde trainers met ruime werkervaring.
Nee, maar we ondersteunen je wel bij het maken van de juiste keuzes rondom voeding. Je ontvangt van ons een aantal belangrijke voedingstips die jou helpen je doel te bereiken.
Zeker wel! Onze ervaren trainers begeleiden jou om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Het is geen enkel probleem als er een beginner meedoet met onze trouwe klanten: elke oefening kan worden aangepast op jouw niveau. Juist in de Four-on-One heeft de trainer voldoende gelegenheid om zijn tijd en aandacht netjes te verdelen.
Omdat we op afspraak werken, hebben we met elkaar een contract in plaats van een abonnement. Wij werken met periodes van 3 maanden voor een optimaal resultaat. Na deze drie maanden heb je zelf de keuze om door te gaan of niet.
Bij BBPT hebben we maandelijkse meetmomenten. Er wordt dan van een zevental punten de omtrek in centimeters opgemeten. Zo kunnen wij jouw progressie vastleggen en monitoren.
