Personal training is ideaal voor iedereen die:
Gewicht wil verliezen en een gezondere levensstijl wil ontwikkelen.
Spiermassa wil opbouwen en sterker wil worden.
Herstellende is van een blessure en veilig wil trainen.
Een stok achter de deur nodig heeft om gemotiveerd te blijven.
Specifieke sportprestaties wil verbeteren.
Een personal trainer biedt niet alleen motivatie en begeleiding, maar zorgt er ook voor dat je efficiënt traint en blessures voorkomt. Bodybalance Personal Training is op slechts enkele kilometers van Schiedam. Wij zijn gevestigd op de Westzeedijk 471-473 in Rotterdam Delfshaven. Door de korte afstand vanaf Schiedam hebben wij inmiddels vele nieuwe leden mogen verwelkomen. Met een personal trainer profiteer je van:
Wij bieden verschillende vormen van personal training aan, de personal trainingen worden gegeven door ervaren personal trainers. Je kan bij ons kiezen voor een junior personal trainer of senior personal trainer.
Onder begeleiding van ervaren personal trainers worden er groepslessen gegeven van hoge kwaliteit. Binnen de groepslessen worden er diverse trainingsmethode gecombineerd. Zoals HITT (High intensity training), circuit training, glutes training, mobiliteitstraining, tabata en strength training.
De afkorting HITT staat voor high intensity interval workout, in een 45 minuten durende training wordt er een workout uitgevoerd op eigen lichaamsgewicht. Bij een HITT training heb je een hoge verbranding door de intensieve trainingen op hoog tempo.
Wil jij serieus aan de slag met je gezondheid en fitness? Neem vandaag nog contact op met één van onze personal trainers in Schiedam en zet de eerste stap naar een fitter en energieker leven. Of je nu kiest voor individuele coaching, duo-training of groepslessen, met de juiste begeleiding bereik jij je doelen.
Minimaal 3 maanden
Minimaal 3 maanden
Maandelijks opzegbaar
